Hay alguien a quien llevas demasiado tiempo echando de menos. Y esa persona eres tú.
21 DÍAS PARA RECORDAR QUIÉN ERES.
Solo 3 minutos cada mañana para respirar, escucharte y volver a ti.
Reto gratuito por WhatsApp del 10 al 31 de agosto.
Has estado para todos.
Entre el trabajo, la familia, las responsabilidades, las prisas, las preocupaciones y el deseo de llegar a todo.
Cuidando, resolviendo. trabajando y sosteniendo.
Y quizá, entre tantas cosas, hace tiempo que dejaste de estar para ti.
Antes de que llegue septiembre. Vuelve tú primero.
Este agosto queremos proponerte algo muy sencillo:
Del 10 al 31 de agosto, cada mañana recibirás de manera gratuita en nuestro grupo de WhatsApp:
UNA IMAGEN
Una palabra para detenerte.
UN PENSAMIENTO
Una pequeña reflexión para mirar tu día de otra manera.
UN AUDIO DE 3 MINUTOS
La voz de Francisca acompañándote cada mañana, una pregunta o una práctica para llevar contigo durante el día.
Nada más.
No necesitas experiencia en yoga.
No tienes que meditar.
No tienes que cambiar nada.
Solo regalarte 3 minutos al día.
Cambiar tu mirada
Aprende a observar tus pensamientos sin dejar que decidan por ti.
Volver a tu cuerpo
Escucha sus señales, honra sus límites y descubre la fuerza y la flexibilidad que aún habitan en ti.
Volver a tu vida
Acepta lo que es, ama lo que tienes y atrévete a crear lo que aún está por venir..
Porque quizá no necesitas convertirte en una mujer diferente. Quizá solo necesitas volver a encontrarte.
Te acompañará Francisca Figueroa
Profesora de yoga y meditación, autora y acompañante en procesos de crecimiento personal, Francisca lleva años ayudando a cientos de mujeres a reconectar con ellas mismas desde un lugar cercano, sencillo y humano.
No encontrarás discursos complicados. Ni teorías difíciles. Solo una voz que, durante tres minutos cada mañana, caminará contigo para recordarte algo esencial.
Que nunca es tarde para volver a casa. Y esa casa eres tú.
Este reto es para ti si...
- Te ocupas de todos, pero hace tiempo que tú quedaste para después.
- Sientes que tu vida está llena de cosas, pero te cuesta encontrar un momento para escucharte de verdad.
- Tu mente no para y necesitas recuperar un poco de silencio, claridad y calma.
- Has vivido muchos cambios y, a veces, ya no reconoces del todo a la mujer que eres ahora.
- Sabes que necesitas cuidarte, pero siempre aparece algo más urgente.
- Quieres volver a sentirte presente en tu cuerpo, en tus decisiones y en tu vida.
- Intuyes que no necesitas hacer más, aprender más ni exigirte más… sino volver a ti.
Imagina como quieres llegar a septiembre
No puedes evitar que vuelvan las responsabilidades. Pero sí puedes decidir cómo quieres vivirlas.
Con más calma.
Con más presencia.
Con más confianza.
Con más amor hacia ti.
Todo empieza con una pequeña decisión: regalarte tres minutos al día.
¡Hoy puede ser el primer paso!
No para convertirte en otra persona, sino para recordar quién siempre has sido.
Únete de manera gratuita al grupo privado de WhatsApp (solo comenta el administrador) y recibe allí la experiencia cada mañana.
21 días · 3 minutos al día · Gratuito del 10 al 31 de agosto
RENACER MUJER
Psicología · Yoga · Filosofía para la vida con Francisca Figueroa
Respira. Observa. Recuérdate
¡Nos encontramos el 10 de agosto!