Clases de meditación para mujeres Úbeda

Clases de MEDITACIÓN para mujeres en Úbeda. Mindfulness, autoconocimiento y bienestar emocional. Martes y jueves de 17:15 a 18:15 horas. 60 minutos volver a ti, recuperar tu calma y paz mental.

30,00 €

UN MES DE CLASES DE MEDITACIÓN RENACER MUJER. Mindfulness, autoconocimiento y bienestar emocional para volver a ti, recuperar tu calma y paz mental.

5 disponibles

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Descripción

Un mes de clases de meditación Renacer Mujer en Úbeda, martes y jueves de 17:15 a 18:15 horas. 60 minutos para desconectar del estrés diario, reconectar contigo misma y cultivar tu paz interior a través de la meditación, la respiración consciente y el autoconocimiento.

¿Qué ofrecen las clases de meditación Renacer Mujer?

  • Técnicas de meditación guiada, accesibles aunque nunca hayas meditado.
  • Ejercicios de respiración para favorecer la calma y liberar tensiones.
  • Prácticas de mindfulness para vivir el presente con mayor atención.
  • Herramientas de gestión emocional y autoconocimiento para tu día a día.

Objetivos:

  • Fomentar el bienestar emocional y una relación más amable contigo misma.
  • Favorecer el descanso mental y la gestión del estrés.
  • Aprender a observar tus pensamientos y emociones sin dejarte arrastrar por ellos.
  • Establecer un compromiso semanal con tu calma y tu cuidado personal.

Cada clase de meditación renacer mujer es un viaje único hacia la calma. 

La clases de meditación están guiadas por Francisca Figueroa, profesora de yoga certificada en hatha yoga y vinyasa, experta universitaria en yoga terapéutico, graduada en naturopatía y autora de más de 15 libros sobre yoga, bienestar y desarrollo personal. Además es profesora de Respiración Alquímica y Sexualidad Sagrada.

Nuestras clases de yoga on line están cuidadosamente diseñadas para aliviar el estrés, mejorar tu salud física y fortalecer tu equilibrio emocional a través de las técnicas de respiración, asanas, meditaciones y otras herramientas para calmar tu mente. Nos adaptamos a todos los niveles.

Nuestras clases de meditación Renacer Mujer están cuidadosamente diseñadas para aliviar el estrés, cultivar la calma interior y fortalecer tu equilibrio emocional a través de la meditación guiada, la respiración consciente, el mindfulness y el autoconocimiento. Nos adaptamos a todos los niveles, aunque nunca hayas meditado, acompañándote para que aprendas a escucharte y a vivir con mayor serenidad.

¿Tiene alguna duda? ¿Te gustaría recibir más información?  Escríbenos a: info@psicologiaparaelrenacer.com o envíanos un WhatsApp al 647088540.

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